Een standaardportie hutspot 400-500 gram zit ongeveer 250-300 calorieën in. De exacte hoeveelheid calorieën in hutspot hangt af van de ingrediënten en hoe het bereid wordt. Een standaard portie hutspot kan variëren in calorieën, maar hier is een geschatte berekening gebaseerd op de basiscomponenten:

• Aardappelen: Ongeveer 200 gram gekookte aardappelen bevat rond de 170 calorieën.
• Wortelen: Ongeveer 100 gram wortelen bevat rond de 41 calorieën.
• Uien: Ongeveer 100 gram uien bevat rond de 40 calorieën.

Dus, voor een eenvoudige hutspot met 200 gram aardappelen, 100 gram wortelen en 100 gram uien, zou je uitkomen op ongeveer 250 calorieën.

Dit is echter zonder toevoegingen zoals boter, room of vlees. Als je bijvoorbeeld boter of room toevoegt, zal dit het aantal calorieën verhogen. Ook de bereidingswijze kan invloed hebben op het aantal calorieën. Bijvoorbeeld, het bakken van de uien in olie of boter voegt extra calorieën toe.

Voor een nauwkeurige berekening van de calorieën in jouw specifieke hutspotrecept, moet je de hoeveelheden van alle ingrediënten en de wijze van bereiding meenemen. Online calorieëntellers of voedingswaarde-apps kunnen hierbij nuttig zijn.